ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА 🤔
Первая мысль 💬 это - ночные зажоры; избыток калории; много мучного, сладкого и жирного; малоподвижный образ жизни....
Это верно, но это ПОСЛЕДСТВИЯ , а ПРИЧИНА ⏭️ это наше ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ‼️
Как правило мы заедаем стресс, злость, обиду, отчаяние, одиночество, разочарование, чувство невостребованности , жалость к себе....
Всё это приводит к дисбалансу в организме, преобладает кортизол ‼️ а мы так устроены, что гормон счастья и гормон стресса должны быть на ровне ‼️‼️
И так, гормон стресса повысился, организму срочно нужно его понизить , соответственно нужен гормон счастья ⬆️
А как, мы его быстро можем получить ??🤔 конечно ⏭️ съев сладкого, мучного, жирного и тд.... и мы идём к холодильнику, и кушаем все что не приколоченно...😪
Так как насыщение до мозга доходит до 20 минут, мы может закидывать в себя все что можно и нельзя, и не почувствуем сразу насыщение ... и будем кушать , кушать, кушать ... пока не станет плохо или не появиться тяжесть в животе !
НА МАРАФОНЕ 14 ДНЕЙ , СТАРТ 10.05 ⏭️ Я ИНДИВИДУАЛЬНО ПРОРАБОТАЮ С КАЖДОЙ ВАШУ ПРИЧИНУ НАБОРА ВЕСА, и вы поймёте как действовать дальше ⏭️ не срываясь и не набирая кучу лишних кг...
ЗАПИСЬ В ЛИЧКУ ИЛИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ
Места будут ограничены, так как я работаю с каждой из вас индивидуально🤗❤️
