Когда мы кушаем очень мало калорий постоянно, организм находится в хроническом стрессе, метаболизм замедляется, соответственно вес не уходит. Необходимо определить индивидуально подходящую норму калорий для работы всех органов и поддержания жизни в целом. Чтобы снизить вес, необходимо снизить калории в здоровом пропорции, чтобы не навредить организму. Ресурсный голод - это имитация голода, когда мы запускаем этот процесс, нормализуются все процессы в организме.